د سپي د خوړو خوړلو سربیره، سپي ته ځینې خواړه هم ورکول کیدی شيد سپي خواړهکله ناکله، چې نه یوازې د خلکو او څارویو ترمنځ اړیکې ښه کولی شي، بلکې د سپو په روزنه کې هم مرسته کوي. مګر هغه خواړه چې سپو ته ورکول کیږي باید مغذي او صحي وي.
لومړی، راځئ چې ډولونه وګورود سپي خواړه:
۱. نشایسته: عموماد سپي بسکټونهاو داسې نور، د نسبتا لوړ سختۍ سره. د نشایستي سربیره، د شیدو پوډر، کلسیم، او بورې ځینې اجزا به هم اضافه شي. دا خورا قناعت بخښونکی دی او په عمده توګه کالوري چمتو کوي. که سپی غوړ وي، نو غوره ده چې هغه ته خواړه ورنکړل شي.
۲. ژوول: د څارویو د پوستکي څخه جوړ شوی، دا د چیچلو او ماتیدو په وړاندې مقاومت لري، او همدارنګه په سمه توګه د پروټین سره ضمیمه کیدی شي.
۳. د څارویو هډوکي او ښکرونه: اصلي دنده یې غاښونه ماتول دي، او سختوالی یې نسبتا لوړ دی، نو په ځانګړې توګه سپارښتنه نه کیږي.
۴. ټوخی: د اوبو کم شوی ټوخی، د منځنۍ سختۍ سره، غاښونه ماتولی شي، او همدارنګه پروټین بشپړولی شي، او سپي هم د دې خوړل خوښوي.
۵. کنسر شوي خواړه: عموما کیما شوی غوښه + د څارویو لږ مقدار، د ښه خوند، بډایه تغذیې سره، او همدارنګه کولی شي اوبه ډکې کړي.
۶. د لبنیاتو محصولات: عموما پنیر، د شیدو ټوټې، او د شیدو بارونه، کوم چې مغذي او د هضم لپاره اسانه دي.
۷. د یخولو وچول: د یخولو وچولو ټیکنالوژۍ څخه کار واخلئ ترڅو د اجزاو اصلي رطوبت لرې کړئ، د خوړو تغذیه او خوند وساتئ، قوي ریهایډریشن ولرئ، هیڅ اضافه کونکي ونه لرئ، او ډیر صحي وي.
نو، څنګه د سپو لپاره د سپي ناشته غوره کړئ؟
۱. برانډ ته وګورئ
ډیری برانډونه شتون لريد سپي خواړهپه بازار کې، او کیفیت یې هم نا مساوي دی، نو که تاسو د خپل سپي لپاره د سپي ناشته غوره کوئ، نو تاسو باید یو نسبتا ښه پیژندل شوی برانډ غوره کړئ، ترڅو تاسو د ځینو تور زړه کوچنیو ورکشاپونو لخوا تولید شوي د سپي ناشتو څخه ډډه وکړئ، او د سپي د غیر معیاري حفظ الصحې او ټیټ کیفیت اجزاو سره د سپي ناشتو څخه ډډه وکړئ.
د مشهورو برانڈونو د سپي ناشتې به ځینې تضمینونه ولري، ترڅو سپي د دوی د خوړلو لپاره ډاډه شي.
۲. فورمول ته وګورئ
کله چې غوره کولد سپي خواړهد برانډ په کتلو سربیره، البته تاسو باید د ناشتې فورمول هم وګورئ. د ناشتې اجزاو فورمول، څومره چې طبیعي او ساده اجزا وي، هغومره ښه وي.
پام وکړئ چې فورمول شفاف دی، د غوښې سرچینه باید روښانه وي، او اضافه کونکي شتون لري. که څه هم اضافه کونکي خوندي دي تر هغه چې دوی ملي معیارونه پوره کړي. مګر که تاسو کولی شئ خپل سپي ته لږ اضافه کونکي خواړه ورکړئ، نو دا غوره ده چې لږ وخورئ. په هرصورت، اضافه کونکي ښه شی نه دی. دا غوره ده چې هغه ناشتې غوره نه کړئ چې په ناڅاپي ډول د درجن څخه ډیر اضافه کونکي ډک وي.
۳. خامو موادو ته وګورئ
سپي غوښه خوړونکي حیوانات دي، او د خوړو انتخاب هم د نشایسته دانې په پرتله غوښې ته ترجیح ورکوي. غوښه ډیره مغذي ده، کولی شي سپي ته په اسانۍ سره جذب شوي پروټین چمتو کړي، او کولی شي د سپي معافیت لوړ کړي.
۴. د کیفیت تفتیش راپور وګورئ
په پای کې، تاسو کولی شئ دا هم وګورئ چې ایا ناشته د عامه کیفیت تفتیش راپور لري. که چیرې دا د ازموینې لپاره دریمې ډلې سازمان ته واستول شي، ایا د ناشتې اصلي معلومات اضافه کونکي لري، ایا د حفظ الصحې او باکتریا معیارونه معیاري دي، او داسې نور، ترڅو د څارویو مالک د دې ناشتې د تغذیې، روغتیا او نورو څخه راضي وي. زه هم هغه څه پوهیږم چې زه یې پوهیږم. د کیفیت تفتیش راپورونو سره د سپي ناشته ډیر باوري، خوندي او ډیر ډاډمن دي.
د پوسټ وخت: مارچ-۳۱-۲۰۲۳