د کورنۍ د کوچني خزانې په توګه، پیشوګانې، د ورځني پیشو خواړو سربیره، کولی شي د دوی اشتها ښه کړي او د پیشو د ناشتو په خوړلو سره د دوی د خواړو خوند زیات کړي. په هرصورت، په بازار کې د پیشو ناشتو ډیری ډولونه شتون لري، لکه بسکیټ، د مایع پیشو ناشونې، د لوند پیشو خواړه، په یخچال کې وچې پیشو ناشونې، او داسې نور، مګر د پیشو ځینې مالکین ممکن د سوداګریزو موجودو ناشتو خوندیتوب او روغتیا په اړه شک ولري. . له همدې امله ، د کور جوړ شوي پیشو ناشونې یو انتخاب ګرځیدلی چې کولی شي د اجزاو تازه والي او خوندیتوب تضمین کړي او د پیشو د خوند سره سم تنظیم کیدی شي. راځئ چې په تفصیل سره د کور د پیشو سنیکونو جوړولو لپاره څو لارې معرفي کړو.
د کور جوړ شوي خام غوښې د پیشو سنیکس
خام غوښه څه شی دی؟
خامه غوښه یو ډول غوښه نه ده، بلکې هغه خواړه دي چې د مختلفو غوښو څخه جوړ شوي او ځینې حیوانات او ځینې کارټیلج، په ځانګړې توګه د پیشوګانو لپاره. خامه غوښه په غذايي موادو کې بډایه ده او کولی شي د لوړ پروټین او نورو غذايي موادو لپاره د پیشو اړتیاوې پوره کړي.
عام عضلات چې پیشوګانې یې خوړلی شي:
مرغۍ، مرغۍ، خرگوش، فیل مرغ، مرغۍ، شترمرغ، غوښه، د خنزیر غوښه، د غوښې زړه، د خنزیر زړه، د پسه زړه، غوښه او داسې نور.
عام هډوکي چې پیشوګانې یې خوړلی شي:
د چرګ غاړه، د مرغۍ غاړه، د خرگوش سټیک، د چرګ سټیک، د ترکیې غاړه، د کویل پیسټ، او داسې نور.
عام آفال چې پیشوګانې یې خوړلی شي:
د چرګ ځيګر، د مرغۍ ځګر، د غوز ځيګر، د چرګ ګيزارډ، د خرگوش پښتورګي، د غوښې لنګر او داسې نور.
د تولید پړاوونه:
1. د پیرود اجزا: تازه او وړ اجزا وپیرئ، لکه د وریجو، مرغۍ، د چرګانو سینه، غوښه، بټیو، ځګر او داسې نور. په ټولیزه توګه، د غوښې سره د خام هډوکي تناسب: 80٪ عضلات، 10٪ هډوکي، او 10٪ % ځيګر
2. د پروسس اجزا:
1-مغز په کوچنیو ټوټو پرې کړئ. د وریجو غوښه سخته ده او کوچنۍ ټوټې یې د پیشوګانو لپاره ژاولې اسانه دي.
2- د مرغۍ پوستکی او اضافي غوړ لرې کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ ترڅو د غوړ مواد کم شي
3- د غوښې او چرګ سینه په ټوټو کې پرې کړئ
4- بټیو په کوچنیو ټوټو وویشئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لوی هډوکي شتون نلري او هډوکي به ستاسو لاسونه نه پریږدي.
3. وزن او تناسب:
پروسس شوي اجزا د تناسب سره سم وزن کړئ. د وزن کولو وروسته، د ځګر مناسب مقدار اضافه کړئ. ځيګر د خنزير ځيګر، د غوښې ځيګر، د چرګانو ځيګر، د بت ځيګر او داسې نور وي.
4. غذایی مواد اضافه کړئ او وخورئ:
هره ورځ د پیشوګانو لخوا اړین غذايي مواد شامل کړئ، لکه ویټامین ای، پروبیوټکس، او نور، او بیا ټول اجزا په مساوي توګه وخورئ.
5. یخ کول:
پروسس شوي خام غوښه او هډوکي په یوه تازه کڅوړه کې واچوئ، او بیا یې د یخچال په یخچال کې د 48 ساعتونو څخه زیات د تعقیم کولو لپاره وساتئ. کله چې پیشوګانو ته خواړه ورکړئ، یوازې یې وخورئ.
د کور جوړ شوي د پیشو ډوډۍ
د خامو غوښو او هډوکو سربیره، د پیشو پخلی هم یو ښه انتخاب دی. لاندې عام کور جوړ شوي پیشو ناشتي ساده او مغذي دي.
د چرګانو جوش شوي سینه:
د چرګانو سینه په پروټین کې بډایه ده او د هضم لپاره اسانه ده، کوم چې د پیشوګانو لپاره غوره خواړه دي. د چمتو کولو طریقه ساده ده. د چرګ مینځل شوي سینه په جوش اوبو کې واچوئ او تر هغه وخته پورې پخلی کړئ چې چرګ سپین او پخه شي. د چرګانو سینه په نرمۍ سره په پټو کې ویشل کیدی شي او پیشو ته یو یو ورکړل شي.
د حیواناتو سره د پیشو خواړه:
د حیواناتو له بخارۍ څخه لکه د چرګ زړه او د مرغۍ ځیګر د لیرې غوښې، کدو، گاجر او داسې نورو سره وخورئ او پیشوګانو ته یې تغذیه کړئ. په هر وخت کې له 100 ګرامو څخه کم آفل چمتو کړئ، د لږ مقدار غوښې او سبزیجاتو سره. ټول اجزا ومینځئ، په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ، په کڅوړه کې یې وخورئ او د یخولو وروسته یې وخورئ. د پیشو خواړه په دې ډول جوړ شوي د غوښې دانه جوړښت او بډایه تغذیه دواړه لري.
د هګۍ ژیړ ماهي خواړه:
که تاسو غواړئ چې د پیشو ویښتان ډیر خوندور او چمکۍ وي، تاسو کولی شئ په اونۍ کې دوه ځله د هګۍ ژیړ ماهي خواړه جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د ژور سمندر سالمون یا د تازه اوبو عادي کب وټاکئ، د کب هډوکي او غالۍ لیرې کړئ، بیا یې وینځئ او کین کړئ، بیا یې هګۍ اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ او په کڅوړه کې یې وخورئ. د بخار کولو وروسته یې یخ کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د خوړلو دمخه هیڅ هډوکي شتون نلري ترڅو د ټکولو څخه مخنیوی وشي.
د پیشوګانو لپاره د میوو تغذیه
میوه ډیری ویټامینونه، ټریس عناصر او منرالونه لري، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د پیشو لخوا اړین غذايي مواد بشپړ کړي. په هرصورت، ټولې میوې د پیشوګانو لخوا نشي خوړل کیدی. د تغذیه کولو دمخه، تاسو باید تصدیق کړئ چې آیا میوه د پیشوګانو لپاره مناسبه ده.
د پیشوګانو لپاره مناسبې میوې:
مڼې (اصلي لرې شوي)، کیله، ناک، هندواڼې (تخم لیرې شوي)، سټرابری، پاپیاس، اناناس (پوښل شوي)، آڑو (اصلي لرې شوي)
هغه میوې چې د پیشوګانو لپاره مناسب ندي:
انګور او ممیز، بیر، ایوکاډو، لیمويي میوې (لکه نارنج، انګور، لیمو، او نور)
څنګه میوه وخورئ:
په کوچنیو ټوټو تغذیه کول: کله چې پیشوګانو ته میوه ورکول کیږي، د پوستکي اصلي برخه او پوستکي باید لیرې شي او په کوچنیو ټوټو وویشل شي ترڅو د پیشوګانو د ټکان یا بد هضم مخه ونیسي.
انتخابي تغذیه: ځینې میوې پیشوګانو ته زیان رسوي او ممکن د مسموم کیدو لامل شي. د مثال په توګه، انګور او ممیز کولی شي په پیشوګانو کې د پښتورګو د ناکامۍ لامل شي او باید مخنیوی وشي.
په اعتدال کې خواړه: میوه باید په اعتدال کې تغذیه شي. ډیر مصرف کولی شي په پیشوګانو کې د اسهال یا نورو روغتیا ستونزو لامل شي. په ځانګړې توګه هغه پیشوګانې چې کمزورې معدې لري باید د ډیرو میوو خوړلو څخه ډډه وکړي.
د خواړو وروسته خواړه: پیشوګانې نشي کولی په خالي معدې میوه وخوري ، کوم چې کولی شي په اسانۍ سره د معدې د تکلیف لامل شي. دا غوره ده چې پیشوګانو ته د خوړو له پای ته رسیدو وروسته میوه ورکړئ، او د خوړو په وخت کې د میوو خوړلو څخه ډډه وکړئ ترڅو د هضم مخه ونیسي.
د پیشوګانو لپاره تغذیه اړتیاوې او احتیاطي تدابیر
د غوښو خوړونکو په توګه، د پیشو اصلي تغذیه اړتیاوو کې لوړ پروټین، لوړ غوړ، او د ویټامینونو او منرالونو مناسب مقدار شامل دي. لاندې ټکي ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري:
لوړ پروټین:پیشوګانې د صحي عضلاتو او پوستکي ساتلو لپاره لوړ پروټین خواړه ته اړتیا لري. غوښه د پیشوګانو لپاره د پروټین یوه مهمه سرچینه ده، او د غوښې تناسب باید ډاډ ترلاسه شي کله چې د کور د پیشو ناشونې جوړوي.
اړین غوړ اسیدونه:پیشوګانې باید د خپل رژیم څخه اړین غوړ اسیدونه ترلاسه کړي ، لکه اومیګا - 3 او اومیګا - 6 ، کوم چې د پیشو پوټکي ، ویښتو او عمومي روغتیا لپاره خورا مهم دي.
ویټامینونه او منرالونه:که څه هم پیشوګانې کولی شي خپل ډیری اړین ویټامینونه او منرالونه له غوښې څخه ترلاسه کړي، ځینې مغذي مواد ممکن اضافي اضافي موادو ته اړتیا ولري، لکه ویټامین ای، کلسیم او نور.
د زیان رسوونکو خواړو څخه ډډه وکړئ:د میوو تر څنګ ځینې انساني خوراکونه هم د کبانو لپاره زیان رسوي، لکه چاکلیټ، قهوه، پیاز، هوږه او داسې نور، چې باید ترې ډډه وشي.
د کور جوړ شوي پیشو درملنه نه یوازې د اجزاو تازهتوب او خوندیتوب تضمینوي ، بلکه د پیشوګانو د خوند او تغذیې اړتیاو سره سم تنظیم کیدی شي. که دا د خام هډوکي غوښې ناشونې وي یا د پیشو پخلي ناشتي ، تاسو اړتیا لرئ د اجزاو انتخاب او پروسس کولو میتودونو ته پاملرنه وکړئ. سربیره پردې ، د پیشو رژیم ته د ضمیمه په توګه ، میوه هم باید په احتیاط سره وټاکل شي او په اعتدال کې تغذیه شي ترڅو د پیشو روغتیا او خوندیتوب ډاډمن شي. د ساینسي او معقول خواړو میچ کولو له لارې ، پیشوګانې کولی شي د هراړخیز تغذیې ترلاسه کولو پرمهال له خوندور خواړو څخه خوند واخلي.
د پوسټ وخت: جولای 08-2024